A ansiedade é um estado de espírito. Você permite que sua mente pense esses pensamentos e então você começa a surtar - por algo que você acha que está acontecendo em sua mente, mas na verdade não está. No entanto, você não tem noção se é isso. Você ainda está assustado, com medo e mal consegue se orientar.

Existe uma solução para gerenciar seus ataques ...

Nosso guia de Ataques de Pânico e Ansiedade contém dicas e informações adicionais sobre o que se pode fazer quando estiver passando por um ataque de ansiedade ou de pânico.

Com tantas coisas acontecendo no mundo hoje, o cuidado de sua família, trabalhando em tempo integral, lidando com a política do escritório e outras coisas, qualquer um pode passar por um sério colapso. Todas essas coisas podem, em um ponto, fazer as pessoas se estressarem e explodir.

É por isso que este e-book é tão importante. Pode ajudar a aliviar os sintomas que qualquer um sente quando está tendo um ataque de ansiedade ou de pânico. A pessoa pode facilmente se envolver em todos os tipos de drama e permitir que elas controlem sua vida ou então pode reagir e não deixar que os problemas do dia a dia controlem sua mente.
ninguém deve permitir que os outros ditem como você deve viver.

Neste E-book você descobrirá:

- Possíveis desencadeadores de ataques de ansiedade
- Quem sofre com este tipo de ataque
- Outros tipos de ataques e transtornos de ansiedade
- O que é TAG e os sintomas
- O que uma pessoa pode fazer se não tiver um alto nível de TAG
- O que eles não podem fazer se tiverem um alto nível de TAG
- O que é Transtorno de ansiedade social e como ele pode afetar as pessoas em um ambiente social
- Por que uma pessoa com Transtorno de Ansiedade Social está sempre com medo
- O que é TOC e os seus sintomas
- O que uma pessoa com TOC faz para garantir-se livre da ansiedade
O que é TEPT e de onde veio?
Como as pessoas com TEPT lidam com eventos e incidentes traumáticos do passado?

Descubra tudo isso e muito mais lendo esse interessante e-book

E-books em português e inglês

Estes E-book Estão em formato PDF e podem ser lidos no celular, tablete, Laptop ou PC, e pode também ser impresso.

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