O antídoto da ansiedade
Idéias relaxantes para livrar a ansiedade de qualquer
situação

Se você permanecer estressado com muita frequência ou sentir raiva sem motivos, será vítima de ansiedade.

A ansiedade tem tipos diferentes, que podem causar
diferentes tipos de distúrbios e desorientação na
personalidade.

Para resolver esses problemas, você precisa de algumas
necessidades efetivas para controlar sua ansiedade e, neste EBook, você encontrará essas técnicas que podem
ajudá-lo a controlar suas emoções, pensamentos e
raiva. Essas técnicas ajudarão você a tornar sua vida uma experiência mais feliz.

Veja o que encontrará neste livro:
- O que é a ansiedade e suas diferenças
- Como gerenciar sua ansiedade
- Como Controlar a ansiedade
- Técnicas de distração
- Relaxamento muscular para o controle da ansiedade
- Livre-se te destes, entrevista ou preocupações com reuniões e muito mais...

Este E-book Está em formato PDF e pode ser lido no celular, tablete, Laptop ou PC.

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